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5 Dicas de sucesso para a mulher de negócios!

Trabalhar, estudar, fazer atividade física, enfrentar o trânsito, ser mãe e esposa. Ter tempo para dedicar às pessoas que você ama. É muita coisa. Tudo isso para fazer vai levar você à sobrecarga. Por isso não há tempo para recuperar o cansaço e o cérebro fica lento demais para dar conta de todas as atividades. Por isso preparei essas 5 Dicas de sucesso para a mulher de negócios!

5 Dicas de sucesso para a mulher de negócios!

Ser mais organizado pode ajudar. Muitas pessoas se sentem sobrecarregadas por falta de um bom método de trabalho. Ou usa o excesso de tarefas para se sentir útil. Um processo de trabalho organizado requer que se estabeleça objetivos antes de definir prioridades. Quando tudo é considerado urgente, não se prioriza. No entanto, priorizar não significa fazer antes, mas fazer com certeza do que é mais importante.

O estresse causado pelo acumulo de tarefas altera diversos processos no funcionamento do nosso corpo. Como exemplo; a liberação de hormônios, batimentos cardíacos, processos digestivos e respiração, entre outros. Se ocorre de forma intensa e prolongada, a sobrecarga no trabalho pode favorecer processos depressivos, doenças do coração, gastrite, distúrbios sexuais, alterações no sono, além de lesões por esforço repetitivo. Contudo a sobrecarga no trabalho é um fenômeno contemporâneo mundial. Para se manter no mercado, lucrar e crescer, as empresas buscam produzir mais com menos recursos. Isso está exigindo da empreendedora um esforço além do normal na gestão do negócio.

A mulher de negócios é mais afetada pela sobrecarga no trabalho

Toda essa carga, infelizmente, recai principalmente sobre as mulheres. Na grande maioria dos casos são as responsáveis pela realização das tarefas domésticas. Para completar a conta, muitas delas trabalham em home office. Ou seja, elas lidam com a nova forma de trabalho a distância. Para ter produtividade, em um ambiente não profissional em que todos os familiares estão convivendo intensamente, é um desafio. Ao mesmo tempo, têm de dar conta de mais responsabilidades e atividades domésticas. Por isso, se você é uma empreendedora multitarefas, está sobrecarregada com seu trabalho, dou abaixo 5 dicas para você produzir mais e ter uma rotina mais tranquila.

1- Seja realista

A maioria das pessoas reconhecem inconscientemente que estão enfrentando tarefas impossíveis. Mas ao invés de voltar e reorganizar o plano de maneira realista, elas seguem em frente em uma espécie de desafio à realidade. Seja realista quanto às tarefas que deve realizar. Saiba exatamente o que você precisa fazer e quanto tempo isso pode levar. Planeje sua agenda priorizando o que é mais urgente.

2 – Delegue

Empreendedores nem sempre delegam tarefas facilmente. Mas transferir parte do trabalho é essencial. Muita coisa pode acontecer em uma empresa. Se você se dispuser a controlar tudo, muito provavelmente não vai sobrar tempo para mais nada em sua vida. Faça uma lista das tarefas que você deve delegar e distribua para sua equipe. Não tenha receio em delegar.

3 – Diga não

Ao recusar propostas, há menos coisas para fazer e é menor a possibilidade de uma sobrecarga. Algumas pessoas tem grande dificuldade em dizer não, elas simplesmente não conseguem. Apesar de ser difícil dizer não, faça e evite dores de cabeça no futuro. Portanto, aprenda á dizer Não! Veja o livro: “Aprenda á Dizer Não”.

4 – Limpe a mesa

Invista alguns minutos jogando algumas coisas fora e deixando a mesa mais limpa. Isso proporciona um efeito calmante considerável. Muita coisa na mesa provavelmente já está resolvida e não precisa estar lá. Como resultado essa sensação agradável pode ajudar a diminuir o estresse e minimizar os efeitos da sobrecarga. Por isso faça uma faxina na sua mesa agora!

5 – Não entre no jogo do “eu sou tão ocupada”

Apesar de questionável, é verdade: pessoas que acumulam muitas tarefas sem questionar são bem vistas no mercado de trabalho. Mesmo sem perceber, é comum que acabemos nos sentindo valorizadas por estar nesse barco. Se esse é o seu caso, tenha cuidado: uma rotina dominada por uma lista de tarefas impraticável não é nada sustentável. Por outro lado, a qualidade do serviço executado diminui. Como resultado isso ás vezes exige o retrabalho.

Desigualdade de gênero fica mais intensa neste momento

Sabemos muito bem que a desigualdade de gênero não é novidade no Brasil. Pelo contrário, ela é história e está enraizada na nossa cultura. No entanto, como alerta a UNFPA – Fundo de População das Nações Unidas, a pandemia está claramente intensificando seus efeitos. Por isso é possível que ainda traga consequências mais complicadas para as mulheres que forem mais afetadas neste momento. Fale com seu parceiro e juntos planejem e distribuam as tarefas domésticas.

Portanto a mudança, neste caso, deve começar em casa. Se as tarefas forem mais bem divididas, a rotina vai ficar menos pesada. E saiba equilibrar as responsabilidades na empresa, então você terá uma rotina tranquila, organizada, e será muito mais produtiva. Cuide da sua saúde física e mental e pratique exercícios. Vá ao médico regularmente e faça um check-up . Para concluir, se você seguir essas dicas terá uma rotina mais leve e serena, podendo produzir mais e tornar-se uma vencedora no mundo dos negócios!

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1 Comentário

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  1. Exatamente assim.

    Muitas aprendem com o tempo.

    Outras conseguem fazer exatamente isso, mas mesmo assim fica difícil dependendo da situação… não tem como delegar…

    Mas essa organização toda colocada em pratica da um bom resultado com certeza.. Apesar do acúmulo de coisas a ser resolvida… Se consegue organizar tudo…

    Questão de tempo tudo se acomoda e desenrola ..

    Esse é o caminho

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