5 Dicas de sucesso para a mulher de negócios!

5 Dicas de sucesso para a mulher de negócios!

Trabalhar, estudar, fazer atividade física, enfrentar o trânsito, ser mãe e esposa. Ter tempo para dedicar às pessoas que você ama. É muita coisa. Tudo isso para fazer vai levar você à sobrecarga. Por isso não há tempo para recuperar o cansaço e o cérebro fica lento demais para dar conta de todas as atividades. Por isso preparei essas 5 Dicas de sucesso para a mulher de negócios!

Ser mais organizado pode ajudar. Muitas pessoas se sentem sobrecarregadas por falta de um bom método de trabalho. Ou usa o excesso de tarefas para se sentir útil. Um processo de trabalho organizado requer que se estabeleça objetivos antes de definir prioridades. Quando tudo é considerado urgente, não se prioriza. No entanto, priorizar não significa fazer antes, mas fazer com certeza do que é mais importante.

O estresse causado pelo acumulo de tarefas altera diversos processos no funcionamento do nosso corpo. Como exemplo; a liberação de hormônios, batimentos cardíacos, processos digestivos e respiração, entre outros. Se ocorre de forma intensa e prolongada, a sobrecarga no trabalho pode favorecer processos depressivos, doenças do coração, gastrite, distúrbios sexuais, alterações no sono, além de lesões por esforço repetitivo. Contudo a sobrecarga no trabalho é um fenômeno contemporâneo mundial. Para se manter no mercado, lucrar e crescer, as empresas buscam produzir mais com menos recursos. Isso está exigindo da empreendedora um esforço além do normal na gestão do negócio.

A mulher de negócios é mais afetada pela sobrecarga no trabalho

Toda essa carga, infelizmente, recai principalmente sobre as mulheres. Na grande maioria dos casos são as responsáveis pela realização das tarefas domésticas. Para completar a conta, muitas delas trabalham em home office. Ou seja, elas lidam com a nova forma de trabalho a distância. Para ter produtividade, em um ambiente não profissional em que todos os familiares estão convivendo intensamente, é um desafio. Ao mesmo tempo, têm de dar conta de mais responsabilidades e atividades domésticas. Por isso, se você é uma empreendedora multitarefas, está sobrecarregada com seu trabalho, dou abaixo 5 dicas para você produzir mais e ter uma rotina mais tranquila.

1- Seja realista

A maioria das pessoas reconhecem inconscientemente que estão enfrentando tarefas impossíveis. Mas ao invés de voltar e reorganizar o plano de maneira realista, elas seguem em frente em uma espécie de desafio à realidade. Seja realista quanto às tarefas que deve realizar. Saiba exatamente o que você precisa fazer e quanto tempo isso pode levar. Planeje sua agenda priorizando o que é mais urgente.

2 – Delegue

Empreendedores nem sempre delegam tarefas facilmente. Mas transferir parte do trabalho é essencial. Muita coisa pode acontecer em uma empresa. Se você se dispuser a controlar tudo, muito provavelmente não vai sobrar tempo para mais nada em sua vida. Faça uma lista das tarefas que você deve delegar e distribua para sua equipe. Não tenha receio em delegar.

3 – Diga não

Ao recusar propostas, há menos coisas para fazer e é menor a possibilidade de uma sobrecarga. Algumas pessoas tem grande dificuldade em dizer não, elas simplesmente não conseguem. Apesar de ser difícil dizer não, faça e evite dores de cabeça no futuro. Portanto, aprenda á dizer Não! Veja o livro: “Aprenda á Dizer Não”.

4 – Limpe a mesa

Invista alguns minutos jogando algumas coisas fora e deixando a mesa mais limpa. Isso proporciona um efeito calmante considerável. Muita coisa na mesa provavelmente já está resolvida e não precisa estar lá. Como resultado essa sensação agradável pode ajudar a diminuir o estresse e minimizar os efeitos da sobrecarga. Por isso faça uma faxina na sua mesa agora!

5 – Não entre no jogo do “eu sou tão ocupada”

Apesar de questionável, é verdade: pessoas que acumulam muitas tarefas sem questionar são bem vistas no mercado de trabalho. Mesmo sem perceber, é comum que acabemos nos sentindo valorizadas por estar nesse barco. Se esse é o seu caso, tenha cuidado: uma rotina dominada por uma lista de tarefas impraticável não é nada sustentável. Por outro lado, a qualidade do serviço executado diminui. Como resultado isso ás vezes exige o retrabalho.

Desigualdade de gênero fica mais intensa neste momento

Sabemos muito bem que a desigualdade de gênero não é novidade no Brasil. Pelo contrário, ela é história e está enraizada na nossa cultura. No entanto, como alerta a UNFPA – Fundo de População das Nações Unidas, a pandemia está claramente intensificando seus efeitos. Por isso é possível que ainda traga consequências mais complicadas para as mulheres que forem mais afetadas neste momento. Fale com seu parceiro e juntos planejem e distribuam as tarefas domésticas.

Portanto a mudança, neste caso, deve começar em casa. Se as tarefas forem mais bem divididas, a rotina vai ficar menos pesada. E saiba equilibrar as responsabilidades na empresa, então você terá uma rotina tranquila, organizada, e será muito mais produtiva. Cuide da sua saúde física e mental e pratique exercícios. Vá ao médico regularmente e faça um check-up . Para concluir, se você seguir essas dicas terá uma rotina mais leve e serena, podendo produzir mais e tornar-se uma vencedora no mundo dos negócios!